CATATAN KREATIFITAS BERSAMA IBU SEREPINA TIUR MAIDA, S.Sos., M.Pd., M.I.Kom. PERTEMUAN - 13

LISBET RIKAYANTI / NIM. 183124340220018 / FAK. EKONOMI / PRODI. MANAJEMEN / UNIVERSITAS MPU TANTULAR 

KONFLIK DAN STRESS

 

KONFLIK

    Proses sosialisasi antar dua orang atau lebih dimana salah satu pihak menyingkirkan pihak lain dengan menghancurkan atau membuat tidak berdaya.

 

STRESS

    Reaksi pada tubuh manusia yang datang akibat adanya tekanan, ancaman ataupun perubahan. Situasi ataupun pikiran dapat juga memicu timbulnya stress yang berimbas pada respon tubuh manusia baik secara fisik maupun mental

 

Konflik timbul : “DIMANA-KAPAN DAN SIAPA” SAJA

Komunikasi memegang peranan penting dalam menghadapi konflik yang terjadi.

 

- Gaya agresif

    Individu ini akan menggunakan intimidasi dan kontrol terhadap orang lain untuk mendapatkan apa yang di inginkan.

 

•Gaya mundur

•Gaya menyerah

 •Gaya kompromi

    Upaya untuk memperoleh kesepakatan diantara dua pihak yang saling berbeda pendapat / pihak yang berselisih paham.

- Gaya penyelesaian masalah

    Gaya seseorang yang cenderung memakai pendekatan kognitif untuk memecahkan permasalahan.

•Gaya intergarsi

Mekanisme dimana partikel saling berinteraksi satu sama lain dan tidak dapat dijelaskan dengan interaksi dasar lainnya

 

STRATEGI MENGHINDARI STRATEGI

    1. Pendekatan Individual :

a. Penerapan manajemen waktu.

b. Penambahan waktu olahraga

c. Pelatihan relaksasi

d. Perluasan jaringan dukungan sosial

 

 

    2. Pendekatan Organisasional :

a. Menciptakan iklim organisasional yang mendukung.

b. Adanya penyeleksian personel dan penempatan kerja yang lebih baik.

 c. Mengurangi konflik dan mengklarifikasi peran organisasional.

 d. Penetapan tujuan yang realistis.

 e. Pendesainan ulang pekerjaan.

f. Perbaikan dalam komunikasi organisasi.

g. Membuat bimbingan konseling.

 

 

SUDAHKAH ANDA BERPIKIR POSITIF ?

    Untuk membangun dan membangkitkan aspek positif pada diri, baik itu yang berupaya potensi, semangat, tekad maupun keyakinan diri kita sehingga memunculkan perasaan, perilaku dan hal yang baik

 

MEMBANGUN GOOD TEAM

1. Tujuan yang jelas

2. Bangun kepercayaan

3. Buat kegiatan untuk mendekatkan anggota tim

4. Ciptakan sistem penghargaan

5. Kompetensi dalam anggota tim

6. Lakukan pemeriksaan secara rutin

 

SALING MEMOTIVASI

 

STRATEGI MENGHINDARI STRES

• Olahraga

• Aktivitas Sosial

• Tidur cukup dan nyenyak

• Makanan bergizi

• Bersenang-senang/berlibur

• Manajemen waktu

• Melatih ketrampilan coping